☆彡本日のお食事☆彡

 
 
毎日こだわって作ったおいしいお食事です。
 
clover10月の献立を紹介しますclover
 
heart10/13の昼食
 
チキンとアボカドの照り焼き丼、
タコときゅうりの酢の物、
ふろふき大根、
インゲンとナスの胡麻和え、
かき玉スープ、紫芋豆腐と小玉ぜんざい
 
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bell9月の献立を紹介しますnotes
 
 
heart9/24の昼食
 
牛丼、レンコンとタコのナムル、
もずくと豆苗の和え物、子芋のゴマみそ焼き、
赤だし、パンナコッタ
 
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heart9/3の朝食
 
ラタトゥイユ、サラダ、スープ、パン
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heart9/1の昼食
 
巻きずし、大根の煮物、水菜のサラダ、すまし汁
フルーツ
 
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fish8月の献立を紹介しますshine
 
heart8/18の朝食
 
ししゃも、玉子焼き、納豆、ごはん、
みそ汁、フルーツ
 
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heart8/15の夕食
 
串カツ、大根とがんも、ほうれん草のおかか和え、
みそ汁、フルーツ
 
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heart8/15の昼食
 
オムライス、ホタテ焼き、グリーンサラダ、
スープ、フルーツ
 
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heart8/14の夕食
 
クリームシチュー、水なすと海老のサラダ、
トマトとブロッコリーのチーズ焼き、
ごはん、フルーツ
 
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heart8/13の昼食
 
カレイの煮付け、牛とチンゲン菜の塩炒め、
オクラとさつまいもの梅あえ、みそ汁、フルーツ
 
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heart8/13の朝食
 
ボイルソーセージと目玉焼き、パン2種、
グリーンサラダ、スープ、フルーツヨーグルト
 
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heart8/12の朝食
 
筑前煮、玉子焼き、舞茸とオクラのおろし合え、
ごはん、みそ汁、フルーツ
 
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heart8/11の夕食
チキン南蛮、ごぼうと人参のゴマ酢、冷奴、
チンゲン菜とマイタケの生姜スープ、フルーツ
 
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heart8/11の昼食
すき焼き丼、大根サラダ、青菜のおひたし、
みそ汁、フルーツ
 
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heart8/11の朝食
小松菜とツナのスパニッシュオムレツ、パン3種、
トマトとアボカドのサラダ、カボチャのポタージュ、
フルーツヨーグルト
 
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heart8/10の夕食
 白身魚のムニエル タルタルソースがけ、
カボチャの甘辛焼き、マカロニの明太子和え、
スープ、ごはん、フルーツ
 
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heart8/10の昼食
 豚しゃぶサラダうどん、ナスの煮びたし、
混ぜごはん、トウモロコシ、フルーツ
 
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 heart8/10の朝食
ホットドッグ、サツマイモのサラダ、
白いミネストローネ、ヨーグルトのパイン添え
 
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heart8/9の昼食
夏野菜カレー、レンコン甘酢、アボカドとタコのコブサラダ
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heart8/9の朝食
ごはん、鯖の味噌汁、大根の煮物、もずく酢、味噌汁、フルーツ
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heart8/7の朝食
麦ごはんとろろがけ、鮭の南蛮漬け、玉子焼き、
アボカドとトマトの梅あえ、ししとう甘辛いため、みそ汁、フルーツ

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heart8/6の昼食

天津飯、豆苗と山芋のサラダ、大学芋、春巻き、

わかめと豆のスープ、フルーツ

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heart8/6の朝食
ピザトースト、レタスとりんごのサラダ、ブルーベリーヨーグルト、
オニオンスープ
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heart8/3の昼食
あじの照り焼き丼、水菜と豆腐のサラダ、かき揚げ、みそ汁、
フルーツ
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wave7月の献立を紹介しますshine
 
heart7/30の昼食
ちらし寿司、豚しゃぶサラダ、温麺、プリン、すいか
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heart7/27の昼食
冷やし中華、鶏の手羽先、冷奴、スープ、フルーツ
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 rain6月の献立を紹介しますshine
 
heart6/22の昼食
ハヤシライス、グリーンサラダ、ズッキーニのマリネ
トウモロコシ、メロン
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heart6/9の朝食
 
そば粉ガレット、ヨーグルト、スープ、ココア
 
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heart6/8の昼食
 
ドライカレー、ホタテのマリネ、手作り福神漬け、
レタススープ、杏仁豆腐、フルーツ
 
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heart6/1の昼食
豚の味噌焼き、ポテトサラダ、ひじきの煮物
ごはん、お吸い物、フルーツ
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club5月の献立を紹介しますclub
 
 heart5/28の昼食
梅じそ和風パスタ、スナップエンドウと海藻のサラダ
小松菜ピーナッツ和え、お吸い物、フルーツゼリー
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heart5/28の朝食
パン、ココット、水ナスとトマトのマリネサラダ
カボチャのポタージュ、フルーツヨーグルト
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heart5/27の昼食
鱈の南蛮漬、ごぼうのおかか炒め、大根の煮物
ごはん、みそ汁、フルーツ
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heart5/26の朝食
玉子トースト、ハッシュドポテト、グリーンサラダ
スープ、フルーツヨーグルト
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heart5/25の昼食
カレーうどん、サツマイモご飯、玉子豆腐
赤こんにゃく煮、イカとキャベツの酢味噌がけ
すいか、冷やし白玉ぜんざい
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heart5/24の昼食
鮭のクリームソース、豆腐と生ハムのマリネ
インゲンのゴマみそ炒め、新玉ねぎの丸ごとスープ
ごはん、フルーツ

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 heart5/21の夕食

ポークピカタ、米ナスのソテー、キャベツのサラダ
ごはん、ゴロゴロスープ、フルーツ
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heart5/21の朝食
パン、じゃがいもとスクランブルのサラダ、
キノコとアボガドのマリネ、コーンポタージュ
フルーツヨーグルト

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heart5/20の朝食
雑穀ごはん、ホッケの一夜干し、玉子焼き
なすの胡麻和え、冷奴、みそ汁、フルーツ
 

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heart5/19の昼食
三食どんぶり、イカと大根の煮物
キャベツとしめじの酢の物、みそ汁、フルーツ
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heart5/19の朝食
ピザトースト、りんごとレタスのサラダ、
ヨーグルト、白いミネストローネ
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heart5/8の昼食
 
釜揚げ明太温玉うどん、ぶた天、
海藻と豆腐のサラダ、フルーツ
 
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heart5/7の昼食
 
ポークピカタ、パスタサラダ、
きのこのマスタード和え、スープ、
ごはん、フルーツ
 
 
 
 
cherryblossom4月の献立を紹介しますshine
 
 
毎日こだわって作ったおいしいお食事です。
 
heart4/30の夕食
 
ちらし寿司、ぶたもも肉の漬け焼き、
サラダ、お吸い物、漬物、フルーツ
 
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heart4/15の夕食
 
チキン南蛮、ひじきの煮もの、タマネギとツナのサラダ、
赤こんのみそ炒め、ごはん、みそ汁、お茶、
オレンジ
 
 
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heart4/14の夕食
 
ビーフシチュー、ごはん、グリーンサラダ、
きゅうりとサーモンのマリネ、
カボチャときのこのチーズ焼き、
ぶどう2種、冷水
 
 
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heart4/14の昼食
 
豚シャブサラダうどん、ししゃもの明太子焼き、
ほうれん草の梅あえ、枝豆まぜごはん、お吸い物、
冷茶、オレンジ
 
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heart4/12の夕食
 
豚カツ、かぼちゃの煮もの、トマトとセロリの甘酢、
いんげんのごまあえ、みそ汁、ごはん、お茶、
メロン
 
 
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cherryblossom3月の献立を紹介しますshine
 
 
heart3/28の夕食
 
からすカレイの煮付け、白あえ、豚汁、
ささみときゅうりサラダ、ごはん、お茶、
パイン、苺
 
 
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heart3/26の夕食
 
豚の生姜焼き、春雨のゴマ酢、ごはん、
ブロッコリーの明太子あえ、みそ汁、
お茶、りんご、キウイ
 
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heart3/23の昼食
 
豚シャブサラダ、あさりの小うどん、ポテトサラダ、
レンコン甘辛いため、お茶、メロン
 
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heart3/20の朝食
 
高野豆腐炊きあわせ、ごはん、みそ汁、
たけのことアサリの玉子とじ、山芋の梅あえ、
お茶、パイン
 
 
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heart3/18の昼食
 
ネギ豚チャーハン、海そうと豆腐のサラダ、
シューマイ、サンラータンスープ、お茶、
ブドウ2種
 
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heart3/17の昼食
 
ぶっかけしらすおろしそば、かき揚げ、豆ごはん、
青菜ピーナツあえ、お茶、オレンジ、キウイ
 
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heart3/17の朝食
 
パン(ミニクロワッサン、塩バター、パン・ド・ミロール)
ジャーマンポテト、ゆで卵のサラダ、ポタージュスープ、
フルーツヨーグルト、ゴールドブレンド
 
 
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heart3/15の昼食
 
鶏の梅焼き、ひじきの煮もの、みそ汁、
大根とじゃこのサラダ、ごはん、お茶、
ミネオラオレンジ
 
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heart3/14の朝食
 
パン(ホワイトロール、くるみデニッシュ、アップルパイ)
、ベーコンエッグ、ハッシュドポテト、スープ、
レタスとカリフラワーのサラダ、香るまろやかミルクティー、
フルーツナタデココのヨーグルトいちごソースがけ
 
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heart3/10の昼食
 
鶏の照り焼き、にんじんとレタスのマリネサラダ、
大根とちくわの煮もの、ごはん、みそ汁、
りんご、お茶
 
 
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heart3/10の朝食
 
豆ごはん、焼きししゃも、みそ汁、お茶
小松菜と玉子の炒めもの、ミネオラオレンジ
 
 
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heart3/3の昼食
 
ちらし寿司、もずく酢、かきあげ、あさりの清汁、
フルーツ、ももまんじゅう、お茶
 
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heart3/3の朝食
 
ポトフ、きのこのマリネ、フルーツヨーグルト、
香るミルクティー、ロールパン(チーズロール、
ほうれん草ロール、アップルロール)
 
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heart3/2の昼食
 
牛とごぼうのしぐれ煮、えびとアボカドのサラダ、
さつまいものレモン煮、茶わん蒸し、ごはん、
お茶、オレンジ
 
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heart3/2の朝食
 
そば粉のガレット、生トマトのミネストローネ、
フルーツヨーグルト、ふわラテハーフ&ハーフ
 
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snow2月の献立を紹介しますshine

 
毎日こだわって作ったおいしいお食事です。
 
 
heart2/24の夕食
 
ビーフシチュー、アボカドとトマトのチーズ焼き、
きゅうりとサーモンのマリネ、
サラダ、ごはん
 
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heart2/22の昼食
 
チキンカレー、ホタテとアボカドのアジアンサラダ、
大根とひよこ豆のピクルス、マンゴープリン、
バニラチャイティー
 
 
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heart2/21の昼食
 
鶏の治部煮、トマトの海老のナムル、
サツマイモのかき揚げ、清汁、
サラダ、ご飯、フルーツ
 
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heart2/16の夕食
 
メヌケのおろしポン酢、アスパラ肉巻き、
菜の花と油揚げの煮物、オクラの胡麻和え、
もずく酢、ご飯、みそ汁、フルーツ
 
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heart2/15の夕食
 
キーマカレー、アボカドとサーモンのマリネ、
サラダ、スープ、杏仁豆腐、フルーツ
 
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 heart2/12の昼食
 
蟹の炊き込みピラフ
豚しゃぶサラダ、かぼちゃサラダ
オニオンスープ、野菜ゼリー、フルーツ
 
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heart2/2の夕食
 
からすかれいの煮付け、茶そば、
アスパラの肉巻き、もずく酢、みそ汁、
パイン、ごはん
 
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heart2/2の昼食
 
ポークビーンズ、レンコンのきんぴら、
かぼちゃとソーセージのオーブン焼き、
ごはん、いちご、アイスティー
 
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heart2/2の朝食
 
雑穀ごはん、青菜と玉子の炒めもの、とろろいも、
鮭のゆずこしょう焼き、やさい天とおくらの煮もの、
りんご、お茶
 
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heart2/1の昼食
 
牛丼、水菜とじゃこのサラダ、みそ汁、
ちくわとこんにゃくのピリ辛炒め、柿、お茶
 
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heart1/31の昼食

ポークピカタ、マカロニサラダ、じゃがいもとコーンのソテー、
ごはん、スープ、オレンジ、お茶
 
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heart1/30の昼食
 
温そば、かきあげ2種、たたきオクラの冷奴、
春菊とささみのサラダ、鰆の塩麹焼き、
お茶、オレンジ

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heart1/29の夕食
 
メヌケのおろしポン酢、ふろふき大根、小松菜の煮びたし、
ブロッコリーとえびの炒めもの、みそ汁、
オレンジ、ごはん、お茶

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heart1/29の昼食
 
とり肉とポテトグラタン、ホタテのマリネ、グリーンサラダ、
パン、いちごパフェミニ、ルイボスティー

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heart1/28の夕食
 
豚の味噌焼き、ちんげん菜のおかか和え、
なすの煮びたし、きゅうりの酢の物、ごはん、みそ汁、
フルーツ、お茶

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heart1/28の昼食
 
ミートソーススパゲッティ、バターロールパン、
きのことトマトのマリネ、サラダ、スープ、リンゴ、お水

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heart1/27の夕食
 
おろしポン酢ハンバーグ、いんげんのごま和え、
大根の煮物、ポテトサラダ、みそ汁、フルーツ、
ごはん、お茶

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heart1/26の朝食
 
じゃこトースト、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、
ハッシュドポテト、スープ、フルーツヨーグルト、
カフェインレスカフェオレ

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heart1/25の昼食
 
鶏の照り焼き、きゅうりの酢の物、がんもとマイタケの含め煮
ごはん、みそ汁、フルーツ

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heart1月21日の夕食
 
ポークビーンズ、ジャガイモときのこのマヨ焼き
ブロッコリーと豆のサラダ、サツマイモのレモン煮
ごはん、オレンジ
 
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heart1月21日の昼食
 
さばの竜田揚げ、春雨サラダ、ほうれん草のピーナッツ和え
ごはん、みそ汁、柿、お茶

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heart1月13日の朝食

チョコバナナとワッフル、レタスとりんごのサラダ、
丸ごとトマトのスープ、ヨーグルト、桃の紅茶

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heart1月11日の昼食

鯖の煮付け、ささみのサラダ、えのきの梅和え、
さつまいもの甘煮、ごはん、みそ汁、オレンジ、お茶

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heart1月10日の夕食

豚の生姜焼き、いんげんのごま和え、
もずく酢、玉子豆腐、みそ汁、パイン、
ごはん、お茶

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heart1月の10日の昼食

デミオムライス、パリパリ麺とレタスのサラダ、
アボカドとホタテのマリネ、スープ、
レモンティー、いちごのホイップ添え

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heart1月9日の夕食

チキン南蛮、さつまいものマリネ、あんかけ豆腐、
春菊のおひたし、ごはん、みそ汁、パイン、お茶

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heart1月8日の朝食

牛とごぼうの玉子とじ、とろろいも、
おくらと大根のサラダ、みそ汁、オレンジ、
ごはん、巨峰ジュース、お茶

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heart1月7日の朝食

七草粥、ししゃものゆずこうしょう焼き、
だし巻き玉子、ほうれん草のピーナツ和え、
丁字ふのからし酢みそ和え、みそ汁、
オレンジ、お茶

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heart1月4日の夕食

ポークソテー、大根の煮物、トマトとセロリの甘酢、
小松菜ソテー、赤だし、パイン、ごはん、お茶

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heart1月4日の昼食

明太子パスタマイタケ入り、
春菊とりんごのサラダ、たち魚のピカタ、
エビと野菜のゼリー寄せ、みそ汁、
オレンジ、カボチャのシナモンバター

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heart1月4日の朝食

サンドイッチ、白いミネストローネ、
キウイのフルーツヨーグルト、
カフェインレスカフェオレ

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heart1月1日の朝食

お雑煮、おせち、だし巻き、フルーツ、梅こぶ茶
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xmas12月の献立を紹介しますshine
 
毎日こだわって作ったおいしいお食事です。
 
heart12月27日の昼食
 
カレーうどん、ささみと大根のサラダ、
レンコンとサツマイモの甘酢炒め、
ナスの煮びたし、はんぺんの明太子焼き、
雑穀米、フルーツ
 
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heart12月26日の昼食
 
親子丼、ごぼうのおかか炒め、
えびとレンコンの和え物、水菜のサラダ、
みそ汁、フルーツ
 
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heart12月26日の朝食
 
サンドイッチ、スナップエンドウとトマトのサラダ、
きのこのスープ、ヨーグルト
 
 
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heart12月25日の昼食
 
ポークビーンズ、いかリングフライ、
サツマイモのレモン煮、サラダ、
ごはん、フルーツ
 
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heart12月23日の朝食
 
秋刀魚のピリ辛ネギ味噌焼き、
たまご焼き、オクラのおろし和え、
がんもとしめじの含め煮、
ごはん、みそ汁、フルーツ
 
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heart12月22日の夕食
 
キーマカレー、アボガドとサーモンのマリネ、
サツマイモのブルーベリーソース、
サラダ、スープ、フルーツ
 
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heart12月21日の昼食
 
サバの竜田揚げ、にゅう麺、焼きナス、
小松菜の胡麻和え、ごはん、フルーツ
 
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heart12月20日の夕食
 
ビーフシチュー、ホタテのサラダ、
プチフリッター、ごはん、フルーツ
 
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heart12月20日の昼食
 
ピカタ、キャベツとカニカマサラダ、
きのこのソテー、ごはん、スープ、フルーツ
 
 
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heart12月19日の昼食
 
ハンバーグ トマト&チーズ焼き、
ブロッコリーとエビのサラダ、
アボガドのサラダ、
ほうれん草のスープ、ごはん、フルーツ
 
 
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heart12月17日の夕食
 
天麩羅盛り合わせ、きゅうりの酢の物、
ひじき煮、ごはん、味噌汁、フルーツ
 
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heart12月15日の朝食
 
ささみの治部煮、厚揚げチーズ焼き、
もずく酢、ニラ玉、ごはん、
味噌汁、フルーツ
 
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heart12月14日の昼食
 
カレー、タコとトマトの豆腐のマリネ、
カリフラワーとカブの甘酢、
かぼちゃサラダ、スープ、ぶどうのゼリー
 
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heart12月13日の朝食
 
サンドイッチ、カリフラワーとスナップエンドウの
サラダ、丸ごとトマトのスープ、ヨーグルト
 
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heart12月12日の夕食
 
ハンバーグおろしポン酢、玉ねぎのレモンマリネ、
ポテトサラダ、インゲンの胡麻和え、
ごはん、味噌汁、フルーツ
 
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heart12月12日の昼食
 
豚ロースのチーズソテー、ステックサラダ、
白菜のベーコン煮、ポタージュスープ、
ごはん、フルーツ
 
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heart12月11日の夕食
 
ヒレカツ、クリームシチュー、
アボカドとサーモンのマリネ、プチトマトのマリネ、
ごはん、フルーツ
 
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heart12月11日の昼食
 
鮭の甘酢あんかけ、胸肉の棒棒鶏、
たけのこと蒟蒻のおかか煮、
ごはん、味噌汁、フルーツ
 
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heart12月9日の昼食
 
焼きそば、レンコンのはさみ焼き、
紫カリフラワーとアボカドのマリネ、
混ぜごはん、たまごスープ、フルーツゼリー
 
 
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heart12月8日の夕食
 
ミラノ風カツレツ、サツマイモのサラダ、
大根の洋風煮、マリネ、
かぼちゃスープ、ライス、フルーツ
 
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heart12月8日の 昼食
 
さわらの煮つけ、豚の肉巻き、
水菜とちくわの柚子胡椒合え、
ごはん、味噌汁、フルーツ
 
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heart12月6日の夕食
鶏のハニーマスタード、ポテトサラダ
インゲンの胡麻和え、プチトマトマリネ
ごはん、味噌汁、フルーツ
 

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heart12月6日の昼食

キノコとベーコンのパスタ、シュリンプサラダ

サツマイモのハチミツソテー、かぼちゃと玉ねぎのスープ

パン、りんご

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heart12月5日の昼食
 
鰻のちらし寿司、大根のそぼろ煮、
紫ブロッコリーとレンコンのごま酢サラダ、
茶碗蒸し、フルーツ
 
 
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heart12月4日の夕食
 
豚の生姜焼き、チンゲン菜の煮びたし、
もずく酢、ナスの揚げびたし、
ごはん、味噌汁、フルーツ
 
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heart12月2日の夕食
 
鶏の照り焼き、ひじきの煮物、
春雨サラダ、チンゲン菜のナムル、
ごはん、味噌汁、フルーツ
 
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heart12月2日の昼食
 
海老フライとタマネギフライ、タラモサラダ、
蓮根のきんぴら、かぼちゃのポタージュ、
ライス、フルーツ
 
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heart12月1日の夕食
 
ハンバーグおろしポン酢、インゲンの胡麻和え、
タマネギのレモンマリネ、大根の煮物、
ごはん、味噌汁、フルーツ
 
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maple11月の献立を紹介しますnotes
 
毎日こだわって作った美味しいお食事です。
 
heart11月30日の夕食
 
秋刀魚の甘辛揚げ、筑前煮、山東菜の煮びたし、
きゅうりとナスの酢の物、ごはん、味噌汁、
フルーツ
 
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heart11月30日の昼食
 
ポークピカタ(オーロラソース)、かぼちゃの甘煮、
マカロニサラダ、しめじとミックスビーンズの
粒マスタード醤油和え、スープ、ごはん、フルーツ
 
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heart11月29日の夕食
 
クリームシチュー、アスパラの肉巻き、
プチトマトのマリネ、アボカドとサーモンのマリネ、
ごはん、フルーツ
 
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heart11月29日の昼食
 
牛丼、焼きナス、青菜のおかか和え、
海藻サラダ、味噌汁、フルーツ
 
S1860002.JPG
 
 
heart11月23日の朝食
 
ほうれん草とトマトのオムレツ、ソーセージ、
レンコンとベビーリーフのサラダ、
キャベツとホタテのチャウダー、
ヨーグルト
 
S1850001.JPG
 
heart11月22日の夕食
 
とんかつ、トマトとセロリの甘酢、
小松菜のソテー、ポテトサラダ、
味噌汁、ご飯、フルーツ
 
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heart11月20日の昼食
 
天津飯、肉団子の甘酢あんかけ、
トマトとカブの塩ナムル、ワカメスープ、
フルーツ、ジャスミンティー
 
S1840004.JPG
 
heart11月21日の夕食
 
ハッシュドビーフ、きのことかぼちゃのチーズ焼き、
カリフラワーのマリネ、オニオンスープ、
サラダ、フルーツ
 
S1830002.JPG
 
heart11月21日の昼食
 
焼きそば、ごぼうのおかかクルミ炒め、
青菜のおひたし、ひじきご飯、
お吸い物、フルーツ
 
S1830001.JPG
 
 
heart11月20日の夕食
 
メヌケのおろしポン酢、インゲンの胡麻和え、
チンゲン菜の煮びたし、海老とアスパラガスの
炒め物、ごはん、豚汁、フルーツ
 
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heart11月20日の朝食
サバのカレー焼き、玉子焼き、カブの浅漬け、
芋ご飯、味噌汁、フルーツ
 
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heart11月19日の夕食
 
酢豚、アボカドとプチトマトの山葵醤油、
ふろふき大根、人参ときのこのナムル、
チンゲン菜とえのきのスープ、フルーツ
 
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heart11月18日の朝食
 
ししゃもの柚子胡椒焼き、小松菜と卵の炒め物、
オクラときのこのおろし和え、豚汁、フルーツ
 
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heart11月17日の昼食
 
サバの照り焼き、ささみとアボガドのサラダ、
ワカメときゅうりの酢の物、
レンコンのカレー炒め、ごはん、味噌汁、
フルーツ
 
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heart11月17日の朝食
 
スパニッシュオムレツ、リーフレタスのサラダ、
パン、スープ、フルーツヨーグルト、ミルクティー 
 
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heart11月16日の昼食
 
衣なしコロッケ、明太子パスタ、
水菜の豆腐のサラダ、きのこと蓮根のマリネ、
ミネストローネ、フルーツ
 
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heart11月14日の昼食
 
カレーうどん、豆苗の豚巻き、
ちくわの磯辺揚げ、オクラと山芋のサラダ、
ワカメごはん、巨峰のゼリー
 
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heart11月13日の朝食
 
ピザトースト、Bシャンピのスープ、
アボカドと自家製オイルサーディンのマリネ、
チョコバナナヨーグルト、カフェインレスコーヒー
 
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heart11月9日の朝食
 
ワッフル、アボカドとトマトのマリネ、
キャベツのチャウダー、ヨーグルトのパイン添え、
ミントティー
 
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heart11月3日の昼食
 
鮭の照り焼き、豚の野菜ロール、
小松菜の梅和え、サツマイモの甘煮、
ごはん、味噌汁、フルーツ
 
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maple10月の献立を紹介しますmaple
 
毎日こだわって作ったおいしいお食事です。
 
heart10月31日の昼食
 
ささみの天ぷら、マカロニサラダ、
きのこごはん、お吸い物、
カボチャプリン、フルーツ
 
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heart10月30日の朝食
 
ホットケーキ、ブロッコリーとスパムのサラダ、
ヨーグルト、リンゴ、
カフェオレ(カフェインレス)、牛乳
 
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heart10月27日の夕食
 
おでん、メヌケのおろしポン酢、冷奴、
モロッコインゲンの胡麻和え、
みそ汁、ごはん、みそ汁、フルーツ
 
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heart10月27日の昼食
 
ミートソース、セロリと大根のピクルス、
ホタテの豆乳スープ、フルーツ
 
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heart10月26日の朝食
 
ケークサレ、りんごとレタスのサラダ、
ヨーグルト、野菜ジュース、カフェオレ
 
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heart10月24日の昼食
 
豚と彩野菜の天ぷら、めかぶうどん、
大根サラダ、フルーツ
 
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heart10月21日の夕食
 
からすかれいの煮物、白和え、茶そば、
アスパラ肉巻き、ごはん、みそ汁、フルーツ
 
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heart10月21日の昼食
 
チキンカレー、ホタテのマリネ、
ブロッコリーとたまごのサラダ、
スープ、フルーツ
 
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 heart10月20日の夕食
 
ヒレカツ、クリームシチュー、アボカドとサーモンのマリネ、
プチトマトのサラダ、ごはん、フルーツ
 

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heart10月19日の夕食

チキン南蛮、ごぼうのクルミ炒め、大根サラダ、

がんもとしめじの炊き合わせ、ごはん、

チンゲン菜とえのき茸のスープ、フルーツ

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heart10月19日の昼食

豚の野菜ロール、太刀魚の味噌焼き、

ナスの揚げびたし、きゅうりとみょうがのごま酢、

ごはん、みそ汁、フルーツ

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heart10月16日の夕食
 
豚ロースのソテー、小松菜のソテー、
トマトとセロリの甘酢、かぼちゃの甘辛ソテー、
みそ汁、ごはん、フルーツ
 
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heart10月15日の夕食
 
エビフライ、レンコンの明太子和え、
わかめとたこ酢、青菜のおひたし、
ごはん、みそ汁、フルーツ
 
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heart10月15日の昼食
 
ポークビーンズ、ブロッコリーとささみのサラダ、
かぼちゃの甘煮、きのこのマスタード和え、
ごはん、フルーツ
 
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heart10月14日の夕食
 
キーマカレー、ポテトのシェノベソース和え、
サラダ、スープ、杏仁豆腐
 
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heart10月13日の昼食
 
釜揚げえびととろろ昆布のおうどん、
トマトとモッツアレラ風豆腐のカプレーゼ、
豚しゃぶサラダ、鶏ゴボウご飯、
フルーツ
 

heart10月9日の夕食

鶏の唐揚げ、冬瓜のあんかけ、
ナスの揚げびたし、サツマイモのレモン煮、
ご飯、みそ汁、フルーツ

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heart10月9日の昼食

牛肉、大根サラダ、こんにゃくのラー油炒め、
冷奴、みそ汁、フルーツ

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heart10月8日の夕食

鰆の照り焼き、豆腐団子の豆乳スープ、
なすとオクラのピーナッツ和え、
ブロッコリーとカニカマのプチサラダ、
ご飯、フルーツ

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heart10月7日の昼食

ジャコピーチャーハン、ささみのレモン和え、
豆苗豚巻き、スープ、杏仁豆腐、フルーツ

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heart10月6日の昼食

メヌケの塩麹焼き、春雨の酢の物、
牛とゴボウのしぐれ煮、
ブロッコリーと椎茸の柚子胡椒和え、
ご飯、みそ汁、フルーツ

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heart10月6日の朝食

ほうれん草ときのこのココット、
サツマイモとオレンジのマリネ、
キャベツとツナのサラダ、ミネストローネ、
パン(塩パン、ホワイトロール、チョコデニッシュ)、
フルーツヨーグルト

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heart10月5日の昼食

天ぷら、すだちうどん、ゴボウのサラダ、
ふろふき大根、芋ご飯、フルーツ

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heart10月4日の昼食

親子丼、サツマイモと野菜天の炊き合わせ、
アボガドとトマトのワサビ醤油、
きのこのおろし和え、みそ汁、フルーツ

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heart10月3日の夕食

鶏の梅焼き、大根と豆のサラダ、
こんにゃくのピリ辛炒め、はんぺんの酢味噌和え、
ごはん、みそ汁、フルーツ

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club9月の献立を紹介しますclub
こだわって作ったおいしい料理です。
 
 
heart9/29の朝食
 
フレンチトースト、キャベツのツナのサラダ、
スープ、ヨーグルト、紅茶オーレ
 
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heart9/27の夕食
 
ビーフシチュー、きのこのマリネ、
かぼちゃとアボカドのマヨネーズ焼き、
トウモロコシ、ごはん、フルーツ
 
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heart9/27の昼食
 
鮭の味噌焼き、豚しゃぶサラダ、
ゴボウのおかか煮、青菜の梅和え、
ごはん、みそ汁、フルーツ
 
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heart9/26の昼食
 
海老フライ、サツマイモと甘煮、
人参サラダ、ブロッコリーの粒マスタード和え、
ごはん、スープ、フルーツ
 
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heart9/25の昼食
 
鱈のチリソース、ささみのチョレギサラダ、
大根の煮物、揚げナスのおろしポン酢、
たまごのスープ、フルーツ
 
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heart9/24の昼食
 
チキン南蛮、玉子とうふ、大根サラダ、
きのことオクラの和え物、
ごはん、お吸い物、フルーツ
 
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heart9/24の朝食
 
ししゃもの塩麹焼き、白菜のピーナッツ和え、
ほうれん草とたまごの炒めもの、
かぼちゃのそぼろ煮、ごはん、
味噌汁、フルーツ
 
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heart9/21の昼食
 
さばの照り焼き、マカロニサラダ、
ゴーヤの酢の物、水菜の煮びたし、
ごはん、味噌汁、フルーツ
 
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heart9/20の夕食
 
メヌケのおろしポン酢、
こんにゃくとちくわの炒め物、
ブロッコリーといかの和えもの、
かぼちゃのチーズ焼き、ごはん、
味噌汁、フルーツ
 
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heart9/20の昼食
 
シンガポールライス、蓮根の甘酢漬け、
海老と山芋のサラダ、春雨と玉子のスープ、
プリン、紅茶
 
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heart9/20の朝食
 
肉豆腐、ほうれん草の胡麻和え、
パプリカのじゃこ炒め、納豆アボカド、
ごはん、味噌汁、フルーツ
 
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heart9/19の昼食
 
カレーうどん、ささみの天ぷら、
水菜の豆腐のサラダ、ワカメごはん、フルーツ
 
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heart9/18の昼食
 
ぶりの塩焼き、筑前煮、ゴーヤサラダ、
山芋ときゅうりのなめ茸、
ごはん、味噌汁、フルーツ
 
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heart9/18の朝食
 
目玉焼き、ジャーマンポテト、サラダ、パン、
スープ、フルーツヨーグルト、牛乳
 
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heart9/17の夕食

からすかれいの煮物、アスパラ肉巻き、
大根の煮物、小松菜の煮びたし、
ごはん、味噌汁、フルーツ

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heart9/17の昼食

鶏のきのこのグラタン、人参サラダ、
かぼちゃのソテー、アボガドと水ナスのマリネ、
スープ、フルーツ

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heart9/17のおやつタイムheart

手作りのシフォンケーキです!!

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heart9/16の夕食

ハッシュドビーフ、ささみと豆のサラダ、
洋風やっこ、ブロッコリーとホタテの炒め物、
フルーツ

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heart9/16の昼食

酢豚、カブとサーモンのマリネ、
白トウモロコシ、餃子とレタスのスープ、
ジャスミンティー

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heart9/15の夕食

鶏の唐揚げ、茄子の揚げびたし、
小松菜ソテー、野菜スープ、ごはん、フルーツ

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heart9/15の昼食

きのことベーコンのパスタ、きんぴらごぼう、
サツマイモとオレンジのマリネ、
デニッシュパン、サラダ、
スープ、フルーツ

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heart9/15の朝食

太刀魚の塩麹、厚揚げの鶏味噌がけ、
かぼちゃの煮物、ほうれん草とえのきのゆかり和え、
ごはん、味噌汁、フルーツ

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heart9/14の夕食

ハンバーグおろしポン酢、チンゲン菜の胡麻和え、
ポテトサラダ、玉ねぎのレモンマリネ、味噌汁、
ごはん、フルーツ

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heart9/14の昼食

鶏のアボガドの照り焼き丼、大根サラダ、
かき揚げ、タコの酢の物、冷奴、
お味噌汁、カルピスゼリー

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heart9/14の朝食

カリフラワーとスパムのオムレツ、グリーンサラダ、
きのこのポタージュスープ、フルーツヨーグルト、

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heart9/12の朝食
 
ししゃもの南蛮漬け、切り干し煮、
玉子炒め、芋ご飯、味噌汁、フルーツ
 
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heart9/11の昼食
 
冷しゃぶうどん、サツマイモのかき揚げ、
混ぜ込みご飯、味噌汁、マンゴープリン
 
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heart9/11の朝食
 
そば粉のガレット、ミネストローネ、
レーズンパン、ヨーグルト
 
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heart9/10の夕食
 
メバルの味噌焼き、豚の野菜ロール、
ひじき煮、みょうがときゅうりの甘酢、
ごはん、味噌汁、フルーツ
 
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heart9/9の夕食
 
キーマカレー、サラダ、ポテトのバジルソース和え、
スープ、ゼリー、フルーツ
 
 
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heart9/9の昼食
 
鰆の野菜あんかけ、牛肉とゴボウのしぐれ煮、
白菜とチンゲン菜のピーナッツ和え、
水ナスとオクラのサラダ、
ごはん、味噌汁、フルーツ
 
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heart9/9の朝食
 
ココット、人参サラダ、スープ、パン、
ヨーグルト
 
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heart9/8の昼食
 
デミグラスソースの焼きチーズハンバーグ、
ナスの揚げ浸し、オクラの胡麻和え、
もずく酢、ごはん、味噌汁、フルーツ
 
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heart9/8の朝食
 
秋刀魚のピリ辛、冬瓜と豚ロースの煮物、
さしみこんにゃくと白ネギの酢味噌和え、
納豆アボカド、玉子焼き、
ごはん、味噌汁、フルーツ
 
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heart9/7の夕食
 
チキン南蛮、トマトと水ナスのサラダ、
きのこのおろし和え、ちくわの甘辛炒め、
ごはん、味噌汁、フルーツ
 
 
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heart9/7の昼食
 
豚肉の照り焼き丼、おから、白菜のレモン和え、
ゴーヤとかにかまの粒マスタード炒め、
味噌汁、フルーツ
 
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heart9/7の朝食
 
ジャーマンポテト、レタスとりんごのサラダ、
ミネストローネ、ヨーグルト
 
 
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heart9/6の夕食
 
からすかれいの煮物、海老とアスパラガスの炒め物、
白和え、茶そば、ごはん、
味噌汁、フルーツ
 
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heart9/6の昼食
 
オムライス、パリパリ麺とレタスのサラダ、
ホタテのマリネ、ビシソワーズ、
フルーツ
 
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heart9/5の朝食
 
たまごトースト、サツマイモ煮、
サラダ、スープ、ヨーグルト
 
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heart9/4の昼食
 
チキンの梅焼き、こんにゃくの味噌炒め、
白菜と豚肉のあっさり煮、
きゅうりの酢の物、ごはん、味噌汁、
デザート
 
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heart9/4の朝食
 
鮭の南蛮漬け、冬瓜のそぼろあんかけ、
ニラ玉、冷やっこ、五穀米、
味噌汁、フルーツ
 
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heart9/3の昼食
 
冷やしすだちそば、アジフライ、
ゴーヤチャンプル、山葵とゴボウのおいなり、
フルーツ
 
 
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heart9/2の昼食
 
ビーフカレー、海老とアボカドのレモンサラダ、
オレンジカリフラワーとブロッコリーの甘酢、
冷製パンプキンポタージュスープ、
あんずともものデザート
 
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heart9/1の昼食
 
ネギとじゃこのチャーハン、ふわとろ豆腐のサラダ、
揚げシューマイ、ひじきとピーマンの炒め物、
スープ、フルーツ
 
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heart9/1の朝食
 
ポトフ、サラダ、パン、ヨーグルト
 
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waveshine8月の献立を紹介しますshinewave 
毎日、こだわって作った自慢の美味しい料理ですwink
 
heart8/31の夕食
 
天ぷらの盛り合わせ、蓮根の明太子炒め、
もずく酢、味噌汁、ごはん
 
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heart8/31の昼食
 
鶏肉の青じそクリームソース、ももと生ハムのパスタ、
アボガドと黒豆の柚子胡椒合え、紫芋のサラダ、
かぼちゃのスープ、パン、ゼリー
 
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heart8/31の朝食
 
さばの漬け焼き、なすのおろし合え、
ごぼうのきんぴら、とろろ芋、麦ごはん、
お味噌汁、デザート
 
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heart8/30の夕食
 
ビーフシチュー、彩野菜のチーズ焼き、
アボガドとサーモンのマリネ、ライス、フルーツ
 
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heart8/30の昼食
 
豚しゃぶうどん、ししゃものカレー焼き、
青菜のお浸し、小松菜とゆかりの混ぜご飯、
デザートですcatface
 
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heart8/30の朝食
 
ラタトゥイユ、スクランブルエッグ、
ほうれん草とツナのサラダ、
スープ、焼き立てパン、デザートですcrown
 
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heart8/29の昼食
 
コロッケ、コールスロー、
大根とソーセージのコンソメ煮、
トウモロコシ、ミルクスープ、
ごはん、デザートですheart04
 
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heart8/29の朝食
 
太刀魚の味噌焼き、海苔入り玉子焼き、
春雨甘酢あえ、かぼちゃの煮物、
味噌汁、ごはん、デザートですsun
 
 
 
 
heart8/28の昼食
 
そぼろ丼、天ぷら、鱧の酢漬け、
にゅう麺、デザートですconfident
 
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heart8/27の朝食
 
手作りサンドウィッチshine
 
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heart8/26の夕食(お祝い膳)
 
 お祝い膳は、ステーキ、さかなのホイル焼きなど
の豪華なコースです。
退院前の記念にご家族でどうぞbirthdayshine

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heart8/26のおやつ
 
今日のおやつの手作りのシフォンケーキcake
 
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heart8/26の昼食
 
お肉と蓮根・かぼちゃのピカタ、
ブロッコリーとエビのサラダ、
冷奴、スープ、ごはん、デザートですclover
 
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heart8/24の夕食
 
豚の生姜焼き、なすの煮びたし(みょうが、ししとう)
玉子とうふ、胡麻和え、味噌汁、ごはん、デザートですnotes
 
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heart8/24のおやつ
本日のおやつは手作り抹茶シフォンケーキですcafe
 
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heart8/24のランチ
 
冷製パスタ
アクアパッツア(ホタテ、海老、鱈、ムール貝)
バケット
しめじのコンソメスープ
シャインマスカットのパフェshineです。
 
 
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heart8/22のランチ
 
ポークビーンズ、ロメインレタスとエビの炒め物、
きのこのマリネ、かぼちゃのマイタケ甘辛、ライス、
りんごappleです
 

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7月の献立を紹介しますheart04
 
毎日、こだわって作った自慢の美味しい料理ですwink
 
 
heart7/28のランチ
 
今日は冷やし中華、ホタテとブロッコリーの炒め物、春巻、
大根のカクテキ風、すいか、コーラのゼリーです。
 
 
heart7/25のおやつ
 
本日のおやつは手作りのアップルパイです。
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heart7/25のランチ
 
天ぷら、うなぎのちらし寿司、大根の田楽、たけのこのお吸い物、
ところてん、メロンです。
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heart7/20のランチ
 
焼きそば、ささみとこんにゃくの味噌ドレッシング、ちくわのチーズ焼き、
かきたま汁、オレンジゼリーです。
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heart7/11のランチ
 
ドリア、トマトと生ハムとズッキーニのサラダ、ごぼうのクルミ炒め
サツマイモとレモン添え、スープ、オレンジです。
 

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heart7/5のランチ
 
えびとホタテのグラタン、ブロッコリーとベーコンのマヨネーズ焼き、
トマトとオニオンのサラダ、パン、スープ、カルピスのゼリーです。
 
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  ちょっとしたランチ気分を楽しんで頂けますheart04

  また当院ではティータイムもございます。
               shine手作りのバナナケーキshine

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     アレルギー等はご相談くださいgood

    
  当院で出産された際は是非お待ちしておりますclover


うえだウィメンズクリニック 滋賀県近江八幡市堀上町193ー1 [ 地図 ] TEL 0748-32-3517
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